Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
o bien 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
o bien ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1916 kJ / 456 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 380 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoTěstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 Min
Červená smetanová čočka
15 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Gnocchi trikolóra
25min
Hráškový krém s bazalkou
20 Min
Hrášková kaše
13 Min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min