Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
o bien de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 21.8 g
- Grasa
- 11.8 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 112.8 mg
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