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Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette
3.4 682 valoración
Prep. 15min
Total 40min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Rosenkohl halbiert
    300 g
  • Eier
    4
  • Milch
    80 g
  • Muskat
    ¼ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    500 g
  • Walnüsse, gehackt
    20 g
  • Schafskäse light, zerbröselt
    90 g
  • Petersilie abgezupft, grob gehackt
    3 Stängel

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 31 g
Calorías 1588 kJ / 380 kcal
Grasa 21 g
Fibra 7.4 g
Carbohidratos 12 g

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