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Sopa primavera (Frühlingssuppe)
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert150 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl30 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Hühnerbrust in Würfeln (2,5 cm)200 g
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt300 g
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Zucchini in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Wasser1000 g
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Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
50 g FrühlingszwiebelLauchstange50 g
-
Maggikraut, getrockent1 TL
-
80 g Nudeln, getrocknetRisoninudeln80 g
-
10 g Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft10 g
-
Zitronensaft1 - 2 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
20 g
Calorías
1141 kJ /
273 kcal
Grasa
9 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
27 g
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