Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 200 g Hühnerbrust, in Würfeln (2,5 cm)
- 300 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 300 g Zucchini, in Würfeln (1,5 cm)
- 1000 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
-
1 ½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) -
50
g Lauchstange
o bien 50 g Frühlingszwiebel - 1 TL Maggikraut, getrockent
-
80
g Risoninudeln
o bien 80 g Nudeln, getrocknet -
10
g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
o bien 10 g Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft - 1 - 2 TL Zitronensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1141 kJ / 273 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 7 g
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