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Bircher müesli
Prep. 5min
Total 8h 10min
4 porzioni
Ingredientes
-
200 g di fiocchi di avena
-
400 g di succo di mela
-
1 pizzico di cannella in polvere
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
40 g di mandorle pelate
-
20 g di cocco disidratato grattugiato
-
40 g di frutta disidratata mista
-
1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
-
1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt gusto a piacere
-
frutta mista fresca a piacere
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
7 g
Calorías
1427 kJ /
338 kcal
Grasa
5 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
63 g
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