Dispositivos y accesorios
Tofu en ragoût
Prep. 15min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Ma cuisine au quotidien
133 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Mostrar todoDhal à la noix de coco
25min
Pizza napolitaine
9h
Omelette aux blancs d'oeufs
35min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30min
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40min
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Burger végétarien aux haricots
1h 20min
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Ninguna valoración
Lasagne végétalienne aux lentilles
Ninguna valoración