Versiones compatibles
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
o bien 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1322 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 52.8 g
- Grasa
- 8.3 g
- Fibra
- 7.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Uova strapazzate
20min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Yogurt al naturale (nel boccale)
12 godz. 10 min
Burro di arachidi
20min
Mele insaporite (400 g)
15min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1h 40min
Mele insaporite (200 g)
15min
Frullato iperproteico banana e datteri
5min
Avocado toast
7h
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
1h
Plumcake allo yogurt
1h