![Insalata di seppioline con frutta secca Insalata di seppioline con frutta secca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a5efa6e9-eb55-4bdf-978b-78751717705f/Derivates/ae0ab1bd-8f0f-432a-84ab-222c14336556.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di seppioline fresche, pulite
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 980.4 kJ / 234.2 kcal
- Proteína
- 26.4 g
- Carbohidratos
- 5.5 g
- Grasa
- 12.4 g
- Fibra
- 1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoFarro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Pesce spada all'arancia
40 min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 min
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50min
Bocconcini di salmone al vino bianco
30 min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Pesce spada alla ghiotta
40 min