Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 2.8 g

Calorías 235.8 kJ / 56.3 kcal

Grasa 3.1 g

Fibra 0.9 g

Carbohidratos 4.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SUPERFOOD 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Proteinowe bajgle twarogowe

55min

Pizza „słońce”

1h 45min

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3h 40min

Quiche ze szparagami

1h 35min

Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ

2h 20min

Chaczapuri megruli

2h

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1h 10min

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1h 30min

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1h 15min

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2h

Tort porowy

1h 30min

Mostrar todo