Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

4.2 33 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

8 porcji

Ingredientes

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 tortille pszenne
olej ilość do posmarowania tortilli
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
20 g kolendry, świeżej tylko liście
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki octu jabłkowego
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
50 g cebuli przekrojonej na pół
180 g sosu salsa z chili
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
2 łyżki jogurtu typu greckiego (opcional)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 453.9 mg

Proteína 4.7 g

Calorías 882.7 kJ / 211 kcal

Grasa 12.8 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 2.7 g

Carbohidratos 20.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LOW FAT 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10min

Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe

2h 15min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50min

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Terrina z wędzonym łososiem

24h 25min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1h 10min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3h 15min

Mostrar todo