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Schlemmer-Reistopf
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Paprika in Stücken1
-
Spitzkohl in feinen Streifen300 g
-
Salz1 TL
-
Bratwürste, roh (à ca. 100 g)4
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Curry mild1 TL
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Naturjoghurt3 EL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
20 g
Calorías
2369 kJ /
566 kcal
Grasa
33 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
45 g
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