Dispositivos y accesorios
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Prep. 55min
Total 15h
6 porcji
Ingredientes
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
17 g
Calorías
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Grasa
19.7 g
Fibra
7.6 g
Carbohidratos
50.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE OBIADY III
21 Recetas
Polonia
Polonia
PEŁNE ZDROWIA
60 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoPizza „słońce”
1h 45min
Sushi z krewetkami w tempurze
2h 40min
Galaretki owocowe (bez cukru)
2h 10min
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1h 20min
Proziaki z masłem czosnkowym
25min
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30min
Bananowe kulki mocy
20min
Makaroniki migdałowe
35min
Ślimaczki z budyniem i rodzynkami
1h 50min
Kruche babeczki z owocami
1h
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min