Dispositivos y accesorios
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prep. 10min
Total 40min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
666 kJ /
159 kcal
Grasa
4 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
21 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Schlanke Küche
24 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Mostrar todoTomatencremesuppe
35min
Paprikasuppe
30min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1h
Die Familiensuppe
30min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45min
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
35min
Apfel-Curry-Suppe
20min
Schnelle Minestrone
20min
Erbsen-Minz-Suppe
30min
Buchweizen-Gemüse-Eintopf
30min
Kohlrabicremesuppe mit Kresse
35min