Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cebolla en cuartos (200 g)
- 1 zanahoria en 2 ó 3 trozos (70 g)
- 1 puerro en 2 ó 3 trozos (100 g)
- 500 g de espinas de pescado (rape, mero, merluza, etc.)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1500 g
- Calorías
- 3020 kJ / 721 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 53 g
- Fibra
- 21 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Queso fresco
16 Std. 30 Min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Calabacín dorado (200 g)
20min
Caldo de queso
40min
Berenjena dorada (400 g)
35min
Chorizo norteño
30min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35min
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35min
Verduras pochadas para guisos o sopas
25min
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 Min