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Wraps mit Hendlfleisch und Mais
Prep. 30min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut500 g
-
Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft150 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß, geräuchert (opcional)¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Msp.
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 - 2 TL
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Olivenöl40 g
-
Wasser500 g
-
Avocado1
-
grüne Salatblätter4
-
Weizentortillas (siehe Tipp)4
-
Mayonnaise4 EL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
38 g
Calorías
2390 kJ /
571 kcal
Grasa
29 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
7 g
Carbohidratos
40 g
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