Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Calorías 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grasa 46.3 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 21.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 Min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

1 Std. 50 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Parówki w cieście (Corn dogs)

40 Min

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1 Std. 30 Min

Sushi z kaszy bulgur z łososiem

1 Std. 20 Min

Batony kujona

3 Std. 20 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Mostrar todo