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Risotto de sarrasin aux fruits de mer
Prep. 10min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
1 échalote
-
3 c. à café d'huile de tournesol
-
60 g de sarrasin cru
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g d'eau (soit 2,5 fois le volume de sarrasin)
-
¼ cube de bouillon de volaille émietté
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 choux de Bruxelles
-
10 feuilles de nori (opcional)
-
200 g de cocktail de fruits de mer surgelé
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
36 g
Calorías
1920.9 kJ /
458.8 kcal
Grasa
9.3 g
Fibra
16.6 g
Carbohidratos
43.8 g
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