Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha (opcional)
- 35 g azeite
- 1 c. chá de paprika
- 1 folha de louro
- 450 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de orégãos
- 400 g feijoca cozida escorrida
- 100 g espinafres frescos cortados grosseiramente
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 859 kJ / 206 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMassa com pesto de brócolos
30min
Estufado de tofu
30min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1ωρ. 35 λεπτ.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Massa com molho de tomate assado
30min
Bolonhesa vegan
40 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Tortilha de legumes no forno
20 λεπτ.
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1h 15min