Seppie in salsa di verdure con riso

4.8 138 valoración

Prep. 20min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

Riso di accompagnamento

1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di riso

Seppie

4 spicchi di aglio
300 g di cipolla in quarti
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori
70 g di olio extravergine di oliva
1000 g di seppie pulite e a pezzi
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)

1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di vino bianco

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 32.1 g

Calorías 1578 kJ / 377 kcal

Grasa 17 g

Fibra 2.6 g

Carbohidratos 24.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Polpi, seppie e calamari 11 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cannocchie al Varoma

Cannocchie al Varoma

55min

Branzino al sale aromatico

Branzino al sale aromatico

55min

Orata al vapore in brodo con patate

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Pesce spada alla ghiotta

Pesce spada alla ghiotta

40min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1h 30min

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25min

Spiedini di salmone e avocado

Spiedini di salmone e avocado

1h

Bocconcini di salmone al vino bianco

Bocconcini di salmone al vino bianco

30min

Salmone al curry con verdure invernali

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Riso spagnolo al salmone

Riso spagnolo al salmone

30min

Hawaian Poke Bowl

Hawaian Poke Bowl

35min

Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Mostrar todo