Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΜπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1 Std. 50 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 Min
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Ninguna valoración
Κρέμα πατισιέρ
15 Min
Σάλτσα ολαντέζ
Ninguna valoración
Πλιγούρι
35min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Γλάσο μαύρης σοκολάτας
Ninguna valoración