Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

3.9 (9 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 20min

Raciones 4 μερίδες

Ingredientes

600 γρ. γάλα αμυγδάλου
20 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
o bien 20 γρ. μέλι
100 γρ. νιφάδες βρώμης
2 κ.σ. σπόρους chia
2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
2 μπανάνες, thinly sliced

Inf. nutricional: por 1 μερίδα
Calorías: 1322 kJ / 315 kcal
Proteína: 8 g
Carbohidratos: 52.8 g
Grasa: 8.3 g
Fibra: 7.5 g

En las Colecciones

Recetas alternativas

Mostrar todo

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50min

Μπισκότα με βρώμη

Μπισκότα με βρώμη

25min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 Std. 10 Min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Ninguna valoración

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ninguna valoración

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min

Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Τσουρέκι παραδοσιακό

Τσουρέκι παραδοσιακό

2h 30min

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ninguna valoración

Mostrar todo