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Hummus di fagioli e yogurt
Prep. 10min
Total 15min
6 porzioni
Ingredientes
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (opcional)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
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15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe macinato
-
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
pane tostato, a piacere
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
8.5 g
Calorías
874 kJ /
209 kcal
Grasa
5.6 g
Fibra
4.9 g
Carbohidratos
31.2 g
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