Versiones compatibles
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g di acqua
- 400 g di cimette di broccoli
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
- 10 g di semi di sesamo
- 80 g di mandorle
- foglie di spinaci baby freschi q.b.
- rucola q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 644 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Grasa
- 13.7 g
- Fibra
- 5.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Arancini di riso
3 godz. 5 min
Panelle
1 Std. 25 Min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 Min
Carote insaporite (400 g)
20 Min
Straccetti di pollo insaporiti
15 Min
Carote insaporite (200 g)
20 Min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 Min
Peperoni insaporiti (400 g)
25 min
Peperoni insaporiti (200 g)
20 Min
Frittata alle zucchine
40min
Verdure miste insaporite
30 min
Vellutata di broccoli con crostini
1h