Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g quinoa preta
- 60 g quinoa branca
- 40 g bagas de goji
- 1 manga, só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
- 1 pimento vermelho cortado em cubos
- 3 - 4 tomates-cereja cortados em metades
- 700 g água
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 4 pés de coentros, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 - 2 c. sopa de sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de azeite
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1859 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 11 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Sopa de brócolos com croutons
1 godz.
Sushi nigiri
1 godz.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 menit
Omelete de frango e pimentos
55 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 menit
Salada de beterraba com halloumi
15 menit
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 Min
Mini focaccias
3 Std. 30 Min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 min