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Purè di carciofi e tofu
Prep. 10min
Total 20min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
½ spicchio di aglio
-
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
-
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
-
1 cucchiaino di sale alle erbe
-
1 cucchiaino zucchero
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
7 g
Calorías
279 kJ /
67 kcal
Grasa
3 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos
3 g
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