Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 13 valoración

Prep. 15min

Total 1h 40min

16 Stück

Ingredientes

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (opcional) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 5 g

Calorías 570 kJ / 136 kcal

Grasa 6 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Picknick 24 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Wraps mit Bohnen und Paprika

30 Min

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

1 Std. 15 Min

Proteinriegel

2 Std.

Vollwert-Energiebällchen

1 Std. 40 Min

Grobe Streichwurst

13 Std.

Pulled Chicken in Süßkartoffelbuns mit Orangen-Aioli

2 Std. 45 Min

Schoko-Energiebällchen

35 Min

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

30 Min

Fastenbeugerl

1 Std. 30 Min

Smoked Salmon Roulade

1 Std. 55 Min

Christbaum-Häppchen

1 Std.

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2 Std. 40 Min

Mostrar todo