Tabulè speziato

3.1 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 2h 30min

4 porzioni

Ingredientes

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di coriandolo fresco (opcional) le foglioline lavate ed asciugate
500 g di pomodori senza semi e a metà
250 g di cipollotti a pezzi
80 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 97.9 mg

Proteína 4.2 g

Calorías 856.4 kJ / 204.7 kcal

Grasa 13.1 g

Fibra 5.3 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 21.2 g

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