Tortilha de legumes no forno

Tortilha de legumes no forno

3.4 56 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

8 doses

Ingredientes

Manteiga q.b. p/ untar
cenoura cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em pedaços
250 g
cebola cortada em pedaços
300 g
alho-francês cortado em pedaços
70 g
azeite
40 g
tomate cortado em pedaços
250 g
ovos
6
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 7 g

Calorías 581 kJ / 139 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas salgadas 35 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Tarte de couve roxa e maçã

40 dk

Papas de chia com ananás e especiarias

20 dk

Seitan

50 dk

Ovos verdes

1sa 10 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 dk

Hambúrgueres de soja

1sa 35 dk

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Omelete proteica

30 dk

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Caril de cogumelos

20 dk

Mostrar todo