Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vinagreta
-
40
g óleo de grainha de uva
o bien 40 g azeite - 25 g vinagre balsâmico
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pé de hortelã partido em pedaços
- 150 g bulgur
- 30 g azeite
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 350 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de curcuma
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g rúcula
- 50 g espinafres baby frescos
- 100 g pera-rocha cortada em lâminas
- 150 g couve roxa cortada em juliana
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPão recheado com queijo e alho-francês
40min
Salada 4 estações
15min
Cogumelos à bulhão pato
20min
Pica pau
20min
Bruschetta
35min
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Gambas salteadas
20min
Patê de alheira
20min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Bolo do caco
1 Std. 50 Min
Tapa do mar
5min
Recheio de sapateira
1h 15min