Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 valoración

Prep. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 7 g

Calorías 847 kJ / 202 kcal

Grasa 10 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 18 g

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