Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 103 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 6.7 g

Calorías 958 kJ / 229 kcal

Grasa 8.3 g

Carbohidratos 31.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 45 Recetas
Italia

Leggeri e in forma 5 Recetas
Italia

Movember 20 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min

Vegetable Sticks

1 godz. 10 min

Vellutata di carote con omelette

30 min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 min

Melanzane ripiene

1 godz. 30 min

Polpette di melanzane e noci

1 godz.

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 min

Parmigiana di patate

2 godz.

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1 godz. 30 min

Burger ai funghi e riso vegan

45 min

Mostrar todo