Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho
- 60 g azeite
- 15 g óleo de sésamo
- 5 g gengibre ralado
- 1 dente de alho
- 10 g açúcar amarelo
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
Salada
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 200 g batata-doce laranja cortada em cubos
- 200 g batata-doce roxa cortada em cubos
- 4 ovos
- 500 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ temperar
-
200
g beterraba crua
o bien 200 g beterraba cozida cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorar - 100 g laranja, só os gomos
- 150 g espinafres
- 130 g romã, só os bagos
- 50 g noz partida em pedaços
- 40 g sultanas douradas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1305.1 kJ / 311.9 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 37.4 g
- Grasa
- 16.2 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 567.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCogumelos à bulhão pato
20min
Pão de queijo
1h
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Tofu à Lagareiro
13h
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Peixinhos da horta
50 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Ovos verdes
1h 10min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Not bacalhau com natas
30 min