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Asiatisches Shiitake-Gemüse
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen400 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 g
-
Knoblauchzehe1
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Shiitakepilze, frisch geviertelt200 g
-
Sojasauce100 g
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Ketjap Manis100 g
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)300 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)1
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Speisestärke20 g
-
Koriander abgezupft½ Bund
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
29 g
Calorías
1564 kJ /
374 kcal
Grasa
2 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
59 g
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