Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Roux
- 30 g vegetable oil
- 2 Tbsp plain flour
- 300 g water
-
1
chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
o bien 1 heaped tsp chicken stock paste, homemade
Étouffée
- 50 g unsalted butter, diced
- 1 onion, quartered (approx. 100 g)
- 1 green pepper, quartered (approx. 120 g)
- 1 red pepper, quartered (approx. 120 g)
- 1 stick celery, quartered (approx. 70 g)
- 1 red chilli, halved, deseeded
- ½ tsp Cajun spice mix
-
1
tsp fresh basil leaves, chopped
o bien ¼ tsp dried basil - ½ tsp fine sea salt
- 400 g chicken breasts, cut in pieces (2 cm)
- 4 spring onions, sliced (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1408 kJ / 337 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 20 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoChicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1hod. 10min
Cape Malay Chicken Curry
1hod.
Stuffed Crust Salami Pizza
1hod. 50min
Chicken Korma
40 Min
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
30min
Lamb Curry with Peppers - Bhoona Gosht
1 Std. 15 Min
Coronation Chicken
30min
Chicken Pad Thai
20min
Sticky Chilli Beef
55min
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Lamb Koftas
1hod. 30min
Chicken and Vegetable Soup
1hod. 30min