Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 230 克 高筋麵粉 ，需多備一些撒粉用
- 70 克 全麥麵粉
- 30 克 黑糖
- ½ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 乾酵母粉
- 20 克 橄欖油
- 180 克 水
- 100 克 紅藜麥 ，預先煮熟(詳見要訣)
- Inf. nutricional
- por 1 個
- Calorías
- 691.7 kJ / 165.3 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 1.7 g
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