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Spanakopita aux épinards
Prep. 15min
Total 1h 15min
8 parts
Ingredientes
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 part
Proteína
15.8 g
Calorías
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Grasa
23.1 g
Fibra
3.5 g
Carbohidratos
23.1 g
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