![Humus de edamame Humus de edamame](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A95B589-995B-4DAD-B0A4-14458B68D44F/Derivates/A2BAB71E-63ED-4AE5-A8E3-5C41679E9A41.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 290 g de edamames, desvainados
- 120 g de aguacate, maduro, solo la pulpa
- 1 diente de ajo, pelado
- 35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 40 g de aceite de oliva
- 15 g de hojas de cilantro
- pan pita, cortado en tríangulos, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 941 kJ / 224 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 4 g
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