Dispositivos y accesorios
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opcional) ilość do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
10.9 g
Calorías
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Grasa
21.9 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
27.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE KOLACJE III
20 Recetas
Polonia
Polonia
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoModro kapusta
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Surówka z surowego buraka
10min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Surówka z selera na słodko
15min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Chlebek do odrywania z serem i salami
1h 30min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min