Dispositivos y accesorios
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opcional) ilość do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
10.9 g
Calorías
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Grasa
21.9 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
27.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE KOLACJE III
20 Recetas
Polonia
Polonia
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoSałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Modro kapusta
45min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1h 15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Chlebek do odrywania z serem i salami
1h 30min