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Linsenbraten
Prep. 25min
Total 1h 55min
15 Scheiben
Ingredientes
-
Vollkornreis170 g
-
Leinsamen30 g
-
Wasser1500 g
-
Linsen, rot, getrocknet300 g
-
Margarine vegan, zum Einfetten
-
Karotten in Stücken300 g
-
rote Peperoni in Stücken150 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl30 g
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feinkörniges Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 TL
-
Curry, gemahlen1 TL
-
Senf50 g
-
Ketchup40 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Proteína
7 g
Calorías
644 kJ /
154 kcal
Grasa
4 g
Fibra
4.4 g
Carbohidratos
22 g
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