Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Dinkelkörner
- 200 g rote Paprika, gewürfelt (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
- 40 g Mandeln, ungeröstet
- 40 g Schalotten
- 4 - 5 Stängel gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
-
20
g Weinessig
o bien 20 g Balsamico, hell - 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 60 g Rucola
-
20
g Pinienkerne, roh
o bien 20 g Nüsse (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 5 g
Recetas alternativas
Mostrar todoRotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Rohkostsalat
10min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Bunter Couscoussalat
25 min
Linsensalat mit Randen und Feta
30min
Poke-Bowl
35min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Kichererbsensalat
15min
Kokos-Kohl-Suppe
35min
Bunter Rettichsalat
1h 10min
Wirsing-Speck-Salat
30min
Fitness-Salat
10min