Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Carbohidratos
- 3.6 g
- Grasa
- 8.4 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 12.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoBolognese sauce
40 min
Hoi sin sauce
15min
Caesar salad dressing
10 min
Beetroot ketchup
1h 15min
Baba ghanoush
1h
NZ mustard sauce
15min
Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)
45min
Spicy peach and mango chutney
45min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Teriyaki sauce
25min
Fermented beetroot and apple salsa
72h
Coriander chilli chutney
5min