Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

23 portions

Ingredientes

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 12.5 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 424.3 kJ / 101 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 1.3 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 3.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Eat Well 102 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Hollandaise

15min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min

Traditional Worcestershire sauce

35min

Sauerkraut

168h 35min

Herb and garlic dip

10min

Cucumber and mint raita

30min

Caesar salad dressing

10min

Tuna dip

15min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Cheesy garlic hollandaise sauce

Nessuna valutazione

Béarnaise sauce

20min

Mushroom pâté

1h 15min

Mostrar todo