Versiones compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1700 g wody
- 250 g makaronu, suchego, pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
- 300 g różyczek brokułu
- 250 g sera typu feta, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- 3 - 4 łyżki pestek dyni, uprażonych na suchej patelni
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2109.6 kJ / 504.2 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Carbohidratos
- 41.9 g
- Grasa
- 25.6 g
- Grasas saturadas
- 8.8 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 1553 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Śledzie po cygańsku
2óra 20p
Śledzie po kaszubsku
13 godz. 45 min
Wigilijna kapusta z grochem
2óra 20p
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50min
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1óra 30p
Korzenny śledź z jabłkiem
2óra 30p
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45min
Śledzie w kożuchu
1 godz.
Pyry z gzikiem
1 godz.
Pasztet babci Uli
8 Std. 50 Min
Śledzie w sosie musztardowym
10h 15 min
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1 godz. 25 min