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Grüne Linsensuppe mit Selchfleisch
Prep. 25min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
grüne Linsen, getrocknet150 g
-
Wasser1300 g
-
Geselchtes roh130 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Kümmel, ganz1 TL
-
Fenchelsamen, ganz1 TL
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken70 g
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frischer Ingwer geschält (ca. 3 mm)2 Scheiben
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Butterschmalz10 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Apfelessig1 EL
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Sauerrahm4 EL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
16 g
Calorías
999 kJ /
239 kcal
Grasa
8 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
25 g
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