Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 valoraciones

Prep. 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingredientes

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1205 kJ / 286 kcal

Grasa 16 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mostrar todo

Kroupy se žampióny

55min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Červené zelí s jablky

1h 10min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45min

Vařená quinoa

15min

Vařené brambory

30min

Gratinované brambory

1h 15min

Ovesná kaše s houbami

40min

Pečené fazole

1h 25min

Péřové bramborové knedlíky

1h 10min

Mostrar todo