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Kürbis-Hack-Auflauf
Prep. 15min
Total 1h 10min
2 Portionen
Ingredientes
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Butternuss-Kürbis in Stücken400 g
-
Öl2 EL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Rinderhackfleisch350 g
-
Tomatenmark (30 g)2 EL
-
Wasser100 g
-
Zimt1 Msp.
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Chiliflocken¼ TL
-
Schmand150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
40 g
Calorías
2870 kJ /
684 kcal
Grasa
52 g
Carbohidratos
11 g
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