Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 valoración

Prep. 15min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opcional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 5 g

Calorías 682 kJ / 163 kcal

Grasa 13 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

RAW Food 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mostrar todo

Houbové karbanátky

Houbové karbanátky

25 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 Min

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

30 Min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 Min

Sejkory se skořicovou omáčkou

Sejkory se skořicovou omáčkou

20 Min

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45 Min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Mostrar todo