Mini burger di broccoletti e ceci

4.5 198 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 35min

9 pezzi

Ingredientes

600 g di acqua
170 g di broccoletti
½ spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
260 g di ceci lessi in scatola scolati e sciacquati
20 g di pangrattato
20 g di crusca di avena
10 g di semi di girasole
5 g di semi di lino
5 g di semi di zucca
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pezzo

Sodio 50 mg

Proteína 7.6 g

Calorías 715.1 kJ / 170.9 kcal

Grasa 6.3 g

Fibra 4.9 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 23.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby si veste di rosa 9 Recetas
Italia

Burger di legumi 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Polpette di kale

40 Min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 Std.

Parmigiana di patate

2 Std.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 Min

Gnocchi di cavolfiore con salsa di kiwi

45 Min

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 Min

Zuppa di lenticchie e funghi

45 Min

Burger leggero di verdure

45 Min

Chili vegetariano

1 Std. 5 Min

Frittata di verdure

1 Std. 10 Min

Crostata di pomodori con pesto

1 Std. 30 Min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1 Std. 30 Min

Mostrar todo