Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

4.2 134 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Marinierter Rotbarsch

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Öl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig (20 g)
1 EL
Tomatenmark
30 g
Sojasauce
30 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
720 g
720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
Paniermehl
120 g

Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
1000 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
320 g
Öl und etwas mehr zum Braten
30 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 42 g

Calorías 3223 kJ / 775 kcal

Grasa 34 g

Fibra 9.4 g

Carbohidratos 71 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

We Are Family! 75 Recetas
Alemania

We Are Family! 75 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Mostrar todo

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1h 30min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1h 10min

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1h 30min

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35min

Glasierte Babykarotten

25min

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35min

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50min

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40min

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

40min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45min

Rosenkohl mit Speck

25min

Mostrar todo