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Pimentos recheados com arroz integral
Prep. 10min
Total 1h 45min
4 doses
Ingredientes
-
pimentos amarelos4
-
salsa15 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
brócolos só os raminhos100 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
50 g pimento assadopimento morrone assado cortado em tiras50 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
água1200 g
-
arroz integral250 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
922.5 mg
Proteína
9 g
Calorías
1631.2 kJ /
389.9 kcal
Grasa
9.9 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
68.7 g
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