Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g coentros
-
100
g queijo Emmental
o bien 100 g queijo flamengo - 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 50 g alho-francês
- 100 g espinafres descongelados bem espremidos
- 6 ovos
- 200 g leite
-
100
g natas de soja
o bien 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- 15 g amido de milho
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Proteína
- 21.7 g
- Carbohidratos
- 35.4 g
- Grasa
- 26.7 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 1075.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoLegumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 dk
Panquecas de curgete e cenoura
30 dk
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 min
Alho-francês à Brás
45 min
Caril de cogumelos
20min
Caril de lentilhas
1h 30min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 dk
Bolonhesa vegan
40 min.
Salada de massa e grão
25 Min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 dk
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 dk